Chiapudding med mandel, äpple och kanel
Haka på den nyttiga (och goda) trenden och chia-boosta dina mellanmål eller din frukost. Den här goda chiapuddingen är ett jättegott mellis.
View ArticlePeanut Butter Jelly Smoothie
Vill du ha jättegod detox-inspiration? Det här är en kraftig smoothie som håller dig mätt och nöjd länge. Kokosmjölken bidrar till den mustiga smaken, och ger dig, förutom nyttiga fetter, både kalcium...
View ArticleChiapudding med färska bär
Här är en ljuvlig chiapudding med färska bär som passar perfekt en skön helgmorgon. Receptet kommer från appen Elegantly Vegan, som bjussar över 50 goda recept. Boken innehåller variation och rätter...
View ArticlePaleo-glass med mango och citrus
Den här somriga glassen är mejeri- och sockerfri, passar därför utmärkt om man äter enligt exempelvis paleo. Den är dessutom jättegod och enkel att göra.
View ArticleRecept på nyttigt supersnacks: Apelsin- & chokladrutor
Supernyttiga chokladrutor med apelsin, som passar perfekt till ett snabbt mellis eller nyttig fika.
View ArticleDin nya nyttiga frukost med bästa superbäret: Acaibowl
Den nya frukosttrenden stavas: Acaibowl. Det kan bäst beskrivas som en blandning mellan en smoothie och sorbetglass. Laktosfri, glutenfri och full av nyttigheter. Studier har visat att Acai kanske är...
View ArticleNäringsboostad Nässelpesto
Testa en nässelpesto och du kommer aldrig vilja bli av med ditt ogräs igen. Brännässlor är rika på C-, B- och K-vitamin samt järn, kalium, kalcium, magnesium, zink och kisel. Innehållet av kisel gör...
View ArticleLyxig frukost: Supergod acai-bowl
Söker du inspiration för en supergod frukost eller ett nyttigt mellanmål? Look no further. Här har du ett superfood-recept som är både nyttigt och fantastiskt gott.
View ArticleUppiggande raw macabollar
Recept på uppiggande mellanmålsbollar med raw macapulver och kakao. Macarot, även känt som peruansk ginseng, innehåller uppiggande adaptogener som ger din den energikick du behöver för att orka...
View ArticleNäringsrika rödbetsbollar
Ett supermellanmål med rödbeta och acai. Innehåller varken gluten eller laktos. Perfekt att ta med till jobbet, gymmet, fikastunden eller shoppingrundan.
View ArticleAntiinflammatorisk guldmjölk
Guldmjölk är en fantastisk hälsodryck vanligen gjord på valfri mjölk, kokosolja, gurkmejapasta samt sötning. Här är receptet på en god och nyttig guldmjölk med renande och antiinflammatoriska...
View ArticleRaw gojibärsbollar
Recept på raw food-bollar med gojibär. Utgör ett perfekt mellanmål rikt på antioxidanter, omegafetter och kostfiber. Enkelt att göra och lätt att ta med sig!
View ArticleNyttig nässelglass
Nässeldagen inträffar tidigt i maj. Det firar vi på Kurera med att göra den här fantastiskt goda, mjölkfria - och supernyttiga - nässelglassen från Holistic. Prova du också!
View ArticleUppfriskande maca-smoothie!
Här är smoothien som ger dig en vitaminkick! Denna nyttiga maca-smoothie ger energi, mättnadskänsla och fungerar perfekt som ett uppiggande mellanmål!
View ArticleCashewglass med chai och lucuma
Superfrukten lucuma har kallats ”inkafolkets guld”. Den är mycket näringsrik och har en smak med toner av äkta vanilj och kola. Därför passar den mycket bra i smoothies och efterrätter. Denna...
View ArticleSupernyttig smoothie med D-vitamin och ingefära
Recept på en riktig supersmoothie som boostar och stärker kroppen. Innehåller D-vitamin, ingefära och superbär som nypon, acai, gojibär och blåbär. Mixa och njut!
View ArticleGrön superfoodmousse med hallon
Här kommer inspiration till ett ovanligt fräscht mellanmål - eller frukost. Receptet är raw, mejerifritt och kryllar av nyttigheter. Vilket inte är konstigt, det är nämligen framtaget av rawfoodkocken...
View ArticleSolskenswrap med rödbetsaioli
Bjud på en god och nyttig råkost-wrap i helgen. Serverad med ett färsliknande, vegetarisk innehåll och en fantastiskt krämig rödbetsaioli. Koriandern ger denna vackra skapelse en asiatisk touch. Enjoy!
View ArticleHampabar med urkraft
Här är ett riktigt superfood-snack som du slänger ihop på ett kick. Fullspäckade av näring - i form av bland annat i form av superalgen spirulina - passar dessa bars passar perfekt som mellanmål eller...
View ArticleGlutenfri granola med baobab
Recept på en nyttig och glutenfri granola med fantastisk smak av baobab, apelsin, kokos och vanilj. Förgyller frukosten eller mellanmålet alla dagar i veckan!
View Article